Sebagai seorang pelajar kita seringkali dituntut untuk bangun lebih awal agar tidak terlambat. Namun beberapa diantara kita sulit untuk bangun pagi dan sering kali harus dibangunkan. Peristiwa seperti ini sering kita jumpai pada sebagian besar pelajar apalagi mereka yang tinggal di kos-kosan atau asrama. Berikut beberapa tips agar dapat bangun pagi tanpa terpaksa atau tersiksa:
Tidur Lebih Awal
Biasakan tidur tepat pada waktunya yaitu sekitar jam 10, jangan lupa sikat gigi dan berdoa .
Matikan TV atau Komputer
TV atau Komputer sering merangsang kita untuk melakukan banyak kegiatan di malam hari. Untuk itu sebaiknya jangan menonton TV atau menjelajah di internet lewat dari jam 9 malam.
Nonaktifkan HP
SMS, BBM, Twitter, Facebook dll sering menghipnotis kita hingga lupa waktu. Untuk menghidari hal-hal tersebut sebaiknya kita menonaktifkan HP pada malam hari agar tak terganggu.
Biasakan belajar pada sore hari
Sebagai pelajar kita sering mendapat PR atau tugas yang banyak juga ulangan yang tak kalah sulit. Sering kali kita mengerjakan PR malam hari atau belajar sengan SKS (Sistem Kebut Semalam) yang membuat kita harus begadang dan akhirnya bangun telat. Untuk mencegah hal tersebut ada baiknya kalau kita belajar pada sore hari agar tugas atau PR dapat selesai dengan cepat dan tidak harus begadang.
Manfaatkan Alarm
Sebelum tidur sebaiknya anda menyetel alarm sesuai keinginan dan letakkan jauh dari jangkauan anda. Itu untuk mengantisipasi gerakan reflex anda untuk mematikan alarm dan kembali tidur.
Selamat mencoba dan semoga berhasil...
.png "Username dan Password Speedy Instan@wifi.id")
0 komentar: